Gestes et Postures
GESTES ET POSTURES
Public visé : Tous publics.
Objectifs :
- Transmettre les connaissances nécessaires au salarié pour qu'il adopte les gestes et postures adaptés à son activité dans le but de prévenir les accidents de travail et les maladies professionnelles.
- Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'efforts pertinents, en fonction de la situation de travail.
- Proposer des améliorations susceptibles d'éviter ou de réduire les risques identifiés.
Contenus :
Généralités : définitions de base, notions. Statistiques.
Notions d'anatomie - Physiologie - Pathologies.
Fonctionnement du squelette, ligaments, muscles, tendons.
L'activité et la fatigue.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS)
La colonne vertébrale détaillée et son fonctionnement.
Les pathologies liées aux mauvaises positions (hernies discales, tendinites, lombalgies, sciatiques).
Prévenir au quotidien (au travail, à la maison).
Principes d'économie d'efforts ....
Les principes de base de la prévention.
Les gestes de la vie quotidienne.
Pratiquer une activité physique générale.
Principes d'économie d'efforts.
Exercices pratiques de manutention manuelle (postures, effort ...).
Manipulation de charges de natures diverses (spécifique à l'activité professionnelle).
Postures de travail.
Mises en situation sur des cas concrets.
Savoir s'étirer, s'échauffer et se détendre (musculairement) au poste de travail.
Retour sur une analyse vidéo d'une situation de travail : échanges.
Méthodes pédagogiques : Apports théoriques; Mises en situation pratique ; Echange autour de pratiques ; Livret technique.
Intervenant : Ergonome . Prérequis : Aucun.
Durée : 7 heures, soit 1 jour. Date et lieu : A définir.
Coût : 150 € / stagiaire en inter - 1 200 € en intra - 110 € à titre individuel.
Profass Formation, 7, Avenue De Verdun 14000 Caen
Tél. : 02 31 34 52 01
n° SIREN 510 024 235.