Public visé : Toute personne souhaitant renforcer sa confiance en soi
Pré-requis : Pas de pré-requis nécessaire, mais des notions sur le fonctionnement et la gestion du stress seraient un plus
Objectifs :
Contenus :
Comprendre le fonctionnement du cerveau
La confiance en soi :
Ateliers : Autodiagnostics et exploitation des résultats de ces autodiagnostics
Les freins à la confiance en soi
Les 4 niveaux de confiance en soi :
Les raisons du manque de confiance en soi :
Ateliers : Elaboration de pistes d'actions (travaux en sous-groupes)
Les clés de la confiance en soi :
Ateliers : savoir réagir aux critiques
L'affirmation de soi : Qu'entend-on par "Affirmation de soi" ?
Identifier les obstacles à l'affirmation de soi
L'assertivité : adopter le bon comportement pour s'affirmer en tenant compte de l'autre
Savoir dire "Non" :
Ateliers : Ancrer ses ressources
Méthodes pédagogiques : La démarche pédagogique vise à une application immédiate et opérationnelle des acquis de formation. A cet effet, le formateur favorisera une pédagogie accessible et interactive et proposera tout au long de la formation une alternance :
Un aide-mémoire reprenant l'essentiel des apports théoriques sera remis en fin de session aux participants
Intervenant : Psychothérapeute ou Psychologue
Validation : Attestation de formation
Modalités d'évaluation : Questionnaire de positionnement préalable - Evaluation réalisée n cours de formation à l'occasion des exercices et ateliers mis en place par le formateur - Questionnaire de satisfaction à chaud
Durée : 14 heures, réparties sur 2 journées non consécutives
Dates : 19 et 26 septembre 2023 Lieu : HEROUVILLE-ST-CLAIR
Coût (net de taxes) : 440 € par stagiaire en inter - Sur devis en intra
Groupe de 5 à 10 personnes
En intra : sur l'ensemble du territoire normand + départements 53, 72 et 28
Mise à jour : le 19 janvier 2023
Profass Formation, 7, Avenue De Verdun 14000 Caen
Tél. : 02 14 40 18 55
n° SIREN 510 024 235.