14 heures, réparties sur 2 journées non consécutives
Comprendre le fonctionnement du cerveau
La confiance en soi :
Ateliers : Autodiagnostics et exploitation des résultats de ces autodiagnostics
Les freins à la confiance en soi
Les 4 niveaux de confiance en soi :
Les raisons du manque de confiance en soi :
Ateliers : Elaboration de pistes d’actions (travaux en sous-groupes)
Les clés de la confiance en soi :
Ateliers : savoir réagir aux critiques
L’affirmation de soi : Qu’entend-on par « Affirmation de soi » ?
Identifier les obstacles à l’affirmation de soi
L’assertivité : adopter le bon comportement pour s’affirmer en tenant compte de l’autre
Savoir dire « Non » :
Ateliers : Ancrer ses ressources
Psychothérapeute ou Psychologue
Attestation de formation
HÉROUVILLE SAINT-CLAIR