Gestes et postures

• Transmettre les connaissances nécessaires au salarié pour qu’il adopte les gestes et postures adaptés à son activité dans le but de prévenir les accidents de travail et les maladies professionnelles.
• Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’efforts pertinents, en fonction de la situation de travail.
• Proposer des améliorations susceptibles d’éviter ou de réduire les risques identifiés.

Généralités: définitions de base, notions statistiques.

Notions d’anatomie – Physiologie – Pathologies.

• Fonctionnement du squelette, ligaments, muscles et tendons.
• L’activité et la fatigue.
• Les troubles musculo-squelettiques.
• La colonne vertébrale détaillée et son fonctionnement.
• Les pathologies liées aux mauvaises positions.

Prévenir au quotidien (au travail, à la maison)

Principes d’économie d’efforts …

• Les principes de base de la prévention
• Les gestes de la vie quotidienne
• Pratiquer une activité physique générale
• Principes d’économie d’efforts.

Exercices pratiques de manutention manuelle (postures, efforts,…)

• Manipulation de charges de natures diverses (spécifiques à l’activité professionnelle)
• Postures de travail
• Mises en situation sur des cas concrets
• Savoir s’étirer, s’échauffer et se détendre (musculairement) au poste de travail
• Retour sur une analyse vidéo d’une situation de travail.

Ergonome ou Formateur PRAP

Attestation de formation